Auteur expert · Ma Vieille Branche
Ergothérapeute D.E., spécialisée gériatrie
Ergothérapeute depuis 12 ans en libéral et en EHPAD, Marie accompagne quotidiennement seniors et aidants pour adapter le domicile et préserver l'autonomie. Elle est consultante MaPrimeAdapt et formatrice.
Sa production éditoriale
Aides & financementLa PCH (Prestation de Compensation du Handicap) finance toutes les conséquences pratiques d'un handicap : auxiliaire de vie, aides techniques, aménagement du logement et du véhicule. Plus de 360 000 bénéficiaires en France. Mais le passage en MDPH peut effrayer : ce guide démêle les 6 volets, les conditions précises, les délais et les recours.
Aménagement du domicileLe monte-escalier permet de continuer à vivre dans une maison à étages quand monter devient difficile. Prix 3 500 à 15 000 € selon configuration. MaPrimeAdapt finance jusqu'à 70 %. Ce guide compare les modèles (droit, tournant, extérieur), les marques, les aides cumulables et les pièges à éviter.
Aménagement du domicileLes barres d'appui sont l'aménagement le plus simple et impactant pour sécuriser une salle de bain senior. Prix 30-150 € l'unité, NF Médical obligatoire, fixation murale traversante recommandée. Ce guide détaille les modèles, hauteurs de pose, aides au financement et erreurs à éviter.
Aménagement du domicileLe sol est le second poste de chute en salle de bain après l'enjambement. La norme ISO 10545 classe l'adhérence pieds nus humides de R9 (insuffisant) à R13 (industriel). Pour un senior, R10 minimum, R11 idéal. Ce guide explique la norme, compare les matériaux et détaille la pose.
Aménagement du domicileLe lit médicalisé électrique facilite le coucher, le lever, les soins à domicile et améliore considérablement le confort d'un proche dépendant. Prix 1 500-5 000 € à l'achat, 80-150 €/mois en location. Pris en charge par la sécurité sociale (LPPR) sur prescription médicale. Ce guide compare achat vs location, modèles et démarches.
Aménagement du domicilePour les utilisateurs en fauteuil roulant ou les escaliers étroits, la plate-forme élévatrice offre une accessibilité totale là où le monte-escalier est limité. Prix 8 000-30 000 €. Ce guide compare les modèles, donne les aides et explique le choix.
Aménagement du domicileS'asseoir et se relever des toilettes devient difficile avec l'âge. Une cuvette WC à hauteur ergonomique (45-50 cm) ou un rehausseur amovible règle ce problème. Ce guide compare les solutions, les prix 2026 et les aides au financement.
Aménagement du domicileUne robinetterie thermostatique évite les changements brusques de température sous la douche — première cause de gestes paniqués qui débouchent sur des chutes ou brûlures. Butée 38°C, sécurité enfant, prix 150-400 €. Recommandée par la HAS et tous les ergothérapeutes.
Aménagement du domicileBeaucoup de chutes nocturnes surviennent par manque d'éclairage entre la chambre et la salle de bain. Les éclairages à détecteur de présence (veilleuses, détecteurs muraux, rubans LED) règlent ce problème pour 15-150 € sans gros travaux. Ce guide compare les solutions.
Aménagement du domicileLa domotique senior — éclairage automatique, volets motorisés, capteurs de chute, assistants vocaux — sécurise et facilite le quotidien sans s'imposer. Solutions de 100 € à 5 000 € selon ambition. Ce guide détaille les usages prioritaires et les aides au financement.
Aménagement du domicileLa salle de bain concentre 35-40 % des chutes graves à domicile. L'adapter intelligemment réduit drastiquement le risque tout en préservant l'autonomie. Ce guide pilier détaille chaque poste (douche, barres, sol, robinetterie, WC, éclairage), donne le plan-type, les prix 2026 et le financement.
Santé & préventionLa sarcopénie — perte de masse et force musculaire liée à l'âge — est l'un des accélérateurs majeurs de la perte d'autonomie. 1-2 % de masse musculaire perdue par an après 50 ans, accéléré en cas d'inactivité. Ce guide propose 12 exercices à domicile et la prévention nutritionnelle.
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