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2 guides experts sur ce thème, rédigés et vérifiés par notre équipe éditoriale (ergothérapeute, médecin gériatre, conseiller patrimonial, notaire, psychologue).
Santé & préventionL'insomnie chronique touche 40 % des 60+ ans. Solutions efficaces sans somnifère : TCC du sommeil, hygiène, mélatonine. Comment sevrer benzodiazépines en sécurité.
Santé & préventionL'anxiété touche 15-20 % des seniors. Souvent traitée par benzodiazépines depuis longtemps (risque chute, démence). Sevrage progressif, alternatives, TCC.