Santé & prévention
Prévention des chutes, nutrition, médicaments, audition, vue, mémoire, dépistages — repères concrets validés par les recommandations HAS et Santé Publique France.
68 guides dans cette catégorie · mis à jour régulièrement
La prévention santé chez les personnes âgées repose sur quelques piliers identifiés par la Haute Autorité de Santé : équilibre alimentaire et lutte contre la dénutrition (qui touche 40 % des plus de 75 ans à domicile), activité physique adaptée, dépistage des troubles sensoriels (vue, audition), suivi des médicaments (la polymédication multiplie par 4 le risque iatrogène), prévention des chutes, vaccination, dépistage cognitif. Nos guides synthétisent les recommandations officielles HAS, INSERM, Santé Publique France et CNGE en repères concrets, sans jargon : signes d'alerte d'une dénutrition, gestes simples pour réduire les chutes, comment détecter une perte auditive ou cognitive précoce, comprendre une ordonnance gériatrique, accompagner un proche atteint d'Alzheimer ou de Parkinson. Chaque article est validé par notre médecin gériatre référent et nos professionnels paramédicaux. Cette information est éducative et ne remplace pas l'avis d'un médecin traitant.
Santé & préventionGuide médical exhaustif sur les acouphènes du senior en 2026 : 30 % des 65+ ans concernés. Causes (presbyacousie, ototoxicité, hypertension, traumatismes), examens ORL, traitements actuels (TCC, thérapie sonore, TRT, sophrologie), rôle clé des prothèses auditives 100 % santé, et urgences à reconnaître.
Santé & préventionComprendre et dépister le glaucome chez le senior : tonométrie, champ visuel, traitements actuels (collyres bêta-bloquants, laser, chirurgie filtrante).
Santé & préventionGuide médical exhaustif sur l'ostéoporose chez la femme senior 2026 : 39 % des Françaises de 65+ ans concernées. Dépistage par ostéodensitométrie (DXA), supplémentation vitamine D et calcium, traitements actuels (bisphosphonates, dénosumab, romosozumab), facteurs de risque, prévention des fractures, prise en charge ALD.
Santé & préventionComprendre la polyarthrite rhumatoïde chez le senior : symptômes, diagnostic, traitements actuels (méthotrexate, biothérapies anti-TNF, JAK-inhibiteurs).
Santé & préventionGuide d'achat exhaustif des prothèses auditives senior en 2026 : comparatif des 6 grandes marques mondiales, panier 100 % santé (RAC 0 €) vs classe II haut de gamme, styles (BTE, RIC, intra), prix détaillés, remboursements, adaptation par audioprothésiste, suivi 4 ans.
Santé & préventionTout savoir sur les lunettes progressives senior en 2026 : panier 100 % santé (RAC 0 €), classe A vs classe B, prix verres et monture, opticiens.
Santé & préventionReconnaître un AVC en moins de 30 secondes grâce au test FAST. Appeler le 15 IMMÉDIATEMENT. Fenêtre thérapeutique 4h30. Chaque minute = 2 millions de neurones perdus. Conduite à tenir en attendant le SAMU.
Santé & préventionSignes de l'infarctus chez le senior, particulièrement chez la femme où ils sont souvent atypiques (fatigue intense, nausées, douleur dos/mâchoire). Appel 15, fenêtre dorée 90 minutes pour angioplastie. Gestes qui sauvent.
Santé & préventionComprendre la confusion aiguë du senior (delirium) : cause urgente sous-diagnostiquée. Reconnaître, agir vite, éviter l'aggravation. Différence avec la démence (Alzheimer).
Santé & préventionComprendre la fièvre chez la personne âgée : seuils plus bas qu'en population générale (37,8°C), parfois absente même en cas d'infection grave. Quand s'inquiéter et appeler.
Santé & préventionReconnaître la dépression chez la personne âgée : signes atypiques souvent masqués (plaintes physiques, troubles mémoire confondus avec démence), traitements actuels, prévention suicide. 1 senior sur 5 concerné.
Santé & préventionBesoin protéique du senior beaucoup plus élevé qu'on croit (1,2 g/kg/jour). Sources optimales, exemples de menus, activité physique adaptée pour prévenir la sarcopénie et préserver la masse musculaire.
Santé & préventionCure thermale après 60 ans : prise en charge Sécu 65 % (90 % si ALD), 12 indications médicales (rhumatologie, voies respiratoires, ORL, phlébologie...), démarches, hébergement, durée 18 jours.
Santé & préventionListe des médicaments potentiellement inappropriés chez le senior (Laroche France, Beers US) : anticholinergiques, benzodiazépines longue durée, AINS, antihypertenseurs centraux. 20 % des hospitalisations seniors liées à la iatrogénie médicamenteuse.
Santé & préventionTout savoir pour protéger un senior pendant la canicule : prévention quotidienne, hydratation 2L/j, signes d'alerte coup de chaleur, registre canicule mairie, plan national. 19 000 morts en 2003.
Santé & préventionProtéger un senior pendant le grand froid : signes d'hypothermie (urgence vitale), gestes préventifs, aides au chauffage (chèque énergie, FSL, MaPrimeRénov'), plan national.
Santé & préventionTout savoir sur les soins dentaires après 65 ans : panier 100 % santé (RAC 0 € sur couronnes, bridges, dentier), implants 1 200 €, traitement de la parodontite, bilan annuel. Prix, démarches, aides 2026.
Santé & préventionCancer de la peau du senior : 90 % cancers liés au soleil cumulé depuis l'enfance. Règle ABCDE pour mélanome, carcinomes (les plus fréquents), dépistage annuel chez dermato, prévention solaire 2026.
Santé & préventionComprendre et traiter la constipation chez la personne âgée : 50 % des 65+ ans concernés. Causes (médicaments, sédentarité, déshydratation), alimentation, laxatifs sûrs, prévention du fécalome.
Santé & préventionChoisir et utiliser les appareils d'auto-mesure santé senior : tensiomètres (Omron, Beurer), lecteurs de glycémie (Accu-Chek, FreeStyle Libre), saturomètres (oxymètres). Prix, modèles, conseils utilisation.
Santé & préventionLe zona touche 1 senior sur 4 après 65 ans. Le vaccin Shingrix protège à 90 % et est remboursé à 65 % depuis 2024. Schéma 2 doses, prix, recommandations HAS.
Santé & préventionLe vaccin grippe est gratuit dès 65 ans et recommandé chaque automne. Efficacité, vaccins haute dose (Efluelda), où se faire vacciner, comorbidités à risque.
Santé & préventionPrevenar 20 (PCV20) simplifie la vaccination pneumocoque senior depuis 2024 : 1 dose unique remplace l'ancien schéma 2 doses. Recommandé HAS pour 65+ et adultes à risque.
Santé & préventionLe cancer colorectal est le 3e cancer en France et le 2e plus mortel. Le dépistage immunologique (test gratuit dès 50 ans) sauve des vies. Schéma, coloscopie, signes d'alerte.
Santé & préventionLe cancer du sein touche 1 femme sur 8 en France, surtout après 50 ans. Dépistage organisé 50-74 ans : mammographie gratuite tous les 2 ans. Schéma, après 74 ans, signes d'alerte.
Santé & prévention1,5 million de Français vivent avec une insuffisance cardiaque, surtout 75+ ans. Signes EPOF, traitement, ALD 100 %, prévention décompensation. Guide soigné.
Santé & préventionLe diabète type 2 touche 4 millions de Français, dont 25 % des 70+ ans. Alimentation adaptée senior, traitement moderne, prévention hypoglycémie. Guide complet.
Santé & prévention70 % des 65+ ans souffrent d'arthrose. Solutions naturelles (activité physique, kinésithérapie, alimentation), médicamenteuses (paracétamol, AINS prudents) et chirurgicales (prothèse).
Santé & préventionL'insomnie chronique touche 40 % des 60+ ans. Solutions efficaces sans somnifère : TCC du sommeil, hygiène, mélatonine. Comment sevrer benzodiazépines en sécurité.
Santé & préventionLa démence vasculaire est la 2e cause de démence (15-20 % des cas) après Alzheimer. Évolution en marches d'escalier, prévention AVC. Différences avec Alzheimer, diagnostic, prise en charge.
Santé & préventionLa maladie à corps de Lewy est la 3e cause de démence (15 %), mais souvent méconnue. Caractéristiques uniques : hallucinations visuelles, fluctuations cognitives, parkinsonisme. CONTRE-INDICATION majeure aux neuroleptiques.
Santé & préventionL'iatrogénie médicamenteuse cause 10 000 décès et 100 000 hospitalisations par an chez les seniors français (HAS). Le bilan médicamenteux annuel est l'outil clé pour prévenir ces accidents évitables. Ce guide détaille les 7 classes à risque, la démarche et les prises en charge.
Santé & préventionLa dénutrition concerne 4-10 % des seniors à domicile et accélère la perte d'autonomie. Ce guide détaille les signes d'alerte, l'apport protéique recommandé, le test MNA et la prise en charge.
Santé & préventionLa sarcopénie — perte de masse et force musculaire liée à l'âge — est l'un des accélérateurs majeurs de la perte d'autonomie. 1-2 % de masse musculaire perdue par an après 50 ans, accéléré en cas d'inactivité. Ce guide propose 12 exercices à domicile et la prévention nutritionnelle.
Santé & préventionLa sensation de soif s'émousse avec l'âge — la déshydratation chronique touche 30 % des seniors et accélère chutes, troubles cognitifs et hospitalisations. Ce guide détaille les besoins, les signes et les solutions pratiques.
Santé & préventionLa maladie d'Alzheimer touche 1,2 million de personnes en France. Pour les aidants familiaux, accompagner un proche est un défi quotidien. Ce guide rassemble les repères essentiels : communication adaptée, aménagement, aides, ressources.
Santé & préventionLa maladie de Parkinson touche 270 000 personnes en France. Maladie chronique évolutive, elle nécessite un accompagnement adapté à domicile : aménagements, rééducation, aides financières.
Santé & préventionLe diabète touche 25 % des plus de 75 ans en France. Sa gestion à domicile combine surveillance glycémique, alimentation adaptée et prévention des hypoglycémies. Guide pour seniors et aidants.
Santé & préventionL'AVC frappe 150 000 personnes par an en France, dont 75 % de plus de 65 ans. Reconnaître les signaux d'alerte FAST en moins de 4h30 = vie sauvée. Ce guide détaille la prévention, les facteurs de risque et la conduite à tenir.
Santé & préventionL'incontinence urinaire touche 30 % des plus de 65 ans, 50 % des plus de 80 ans. Souvent tabou, elle se traite efficacement. Ce guide détaille les types, traitements, protections adaptées et aides financières.
Santé & prévention50 % des seniors souffrent de troubles du sommeil. Les somnifères, dangereux après 65 ans (chutes, troubles cognitifs), peuvent être remplacés par des solutions non médicamenteuses efficaces. Ce guide détaille hygiène du sommeil, TCC-i et alternatives.
Santé & préventionL'escarre est une plaie causée par pression prolongée sur une zone d'appui (sacrum, talons). 4 stades. Prévention essentielle : repositionnement, matelas adapté, nutrition.
Santé & prévention450 000 chutes/an chez les 65+ ans. Que faire pendant et après une chute, examens, kiné équilibre, prévention récidive.
Santé & préventionL'ostéoporose touche 1 femme sur 3 et 1 homme sur 5 après 65 ans. Densitométrie, traitements, calcium et vitamine D, exercices. Prévention chute fracture.
Santé & préventionL'arthrose touche 80 % des 65+ ans. Genou, hanche, colonne, mains. Soulager la douleur : antalgiques, kiné, infiltrations, prothèse en dernier recours.
Santé & prévention1 senior sur 4 souffre de dépression. Souvent masquée par symptômes physiques. Reconnaître, traiter (ISRS, psychothérapie), prévenir suicide. Guide aidants.
Santé & préventionL'anxiété touche 15-20 % des seniors. Souvent traitée par benzodiazépines depuis longtemps (risque chute, démence). Sevrage progressif, alternatives, TCC.
Santé & préventionToutes les démences ne sont pas Alzheimer. Démence corps de Lewy (DCL, hallucinations), frontotemporale (FTD, troubles comportement), vasculaire. Diagnostic, prise en charge.
Santé & prévention1,5 million de Français en insuffisance cardiaque, majoritairement seniors. Essoufflement, œdèmes, traitement, suivi quotidien à domicile. ALD reconnue.
Santé & préventionLa DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l'Âge) est la 1ère cause de cécité après 50 ans. Forme sèche ou humide. Diagnostic précoce, injections, basse vision.
Santé & prévention65 % des 65+ ans ont une presbyacousie (perte auditive liée à l'âge). Appareils auditifs classe I (100 % santé) ou classe II. Prix, marques, choix.
Santé & préventionL'activité physique régulière est le meilleur médicament pour bien vieillir. Programmes adaptés par tranche d'âge (60-70, 70-80, 80+), bénéfices, club FFRS.
Santé & préventionLe yoga adapté senior améliore équilibre, souplesse, sommeil, gestion stress. Hatha doux, yoga sur chaise, postures clés. Démontré efficace même à 80+.
Santé & préventionLe tai-chi est l'activité physique la plus efficace pour prévenir les chutes du senior (-40 %, méta-analyses). Équilibre, mémoire, sommeil, sérénité.
Santé & préventionAquagym et natation : activités idéales senior grâce à la portance de l'eau (poids -90 %). Bénéfices articulations, cardio, gestion poids. Où pratiquer.
Santé & préventionLa sexualité reste possible et bénéfique après 65 ans. Adaptations, médicaments, parler en couple. 50 % des 65-80 ans actifs sexuellement.
Santé & préventionRégime cardiovasculaire pour senior : sel limité (5-6 g/j), oméga-3 (poissons gras 2x/sem), fruits/légumes (5/jour), viandes maigres. Modèle méditerranéen.
Santé & préventionCompléments alimentaires senior : vit D (utile), oméga-3 (utile si peu de poisson), calcium, multivitamines. Tri marketing/utile, dangers.
Santé & préventionHydratation senior par les aliments : 30 % des apports hydriques viennent de l'alimentation. Concombre, pastèque, soupes, smoothies. Bonne stratégie si senior boit peu.
Santé & préventionSoins bucco-dentaires senior dépendant : techniques aidants, brossage, prothèses, prévention pneumonies (50 % seniors décédés EHPAD).
Santé & préventionProthèses dentaires senior : amovibles ou fixes, 800-3 500 €, entretien quotidien. 65 % des 65+ ans portent prothèses.
Santé & préventionCataracte : chirurgie ambulatoire 15 min, 100 % remboursée Sécu. 700 000 interventions/an France. Déroulé, post-op, complications.
Santé & préventionGlaucome : 2e cause de cécité mondiale. Maladie silencieuse longtemps. Dépistage essentiel après 60 ans. Traitement collyres, laser, chirurgie.
Santé & préventionVerres progressifs : tendance senior 50+. Vision toutes distances 1 paire. Prix 200-1 200 €/paire. 100 % santé option entrée gamme. Adaptation 2-4 sem.
Santé & préventionAndropause : baisse progressive testostérone homme 50+. Symptômes (libido, fatigue, masse musculaire). Diagnostic, traitement substitutif, hygiène vie.
Santé & préventionMénopause tardive (50+) : effets long terme (ostéoporose, cardiovasculaire, sécheresse vaginale, libido). THS bénéfices/risques, alternatives.
Santé & préventionCancer prostate : 1er cancer homme 60+ ans (50 000 nouveaux cas/an). Dépistage PSA, traitements (surveillance, chirurgie, radio). Évolution lente le plus souvent.
Santé & préventionChaque année en France, 9 200 personnes âgées meurent des suites d'une chute, et 1 sur 3 des plus de 65 ans tombe au moins une fois. Ce guide rassemble les facteurs de risque scientifiquement documentés et 30 actions concrètes — aménagement, exercices, vigilance médicamenteuse — pour réduire le risque sans transformer le quotidien en parcours médicalisé.
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